信条・自負
略歴
極上の睡眠～快眠コラム -PDF ➽
・15回⇨
腸内環境を整えて不眠改善！| 免疫力アップ | 乳酸菌で腸内フローラを整える| おすすめの食べ物は？
・13回⇨
睡眠薬の種類と効果 | 原理と副作用 | 睡眠導入剤とどう違う？| ハルシオンの名前と由来
・11回⇨
秋の食べ過ぎ・不眠にご用心！| ～腸内環境を整える食品 | 睡眠の秘訣は日光と音楽
・10回⇨
【不眠症とは？】症状チェック | 睡眠障害との違い | 音薬効果
・9回⇨
好きな音楽を活用して心身を健やかに～音楽が睡眠にもたらす効果～
・8回⇨
眠れる電車音楽の秘密(後編)～電車でねむくなるのはなぜ？「揺らぎ」の秘密～
・7回⇨
眠れる電車音楽の秘密(前編)～「揺らぎ」がもたらすリラクゼーション～
・６回⇨
睡眠と覚醒のメカニズム(3)～3つのシステムーメラトニン|オレキシン|恒常性調節系～
・５回⇨
睡眠と覚醒のメカニズム(2)～ホルモン【オレキシン】と眠気の関係
・４回⇨
睡眠と覚醒のメカニズム(1)～【松果体】と【メラトニン】の作用
・３回⇨
睡眠とストレスの関係～ストレスの分類と影響！ストレス解消音楽
・２回⇨
【不眠症とは？】 症状チェック | 睡眠障害との違い | 音薬効果
・１回⇨
好きな音楽を活用して心身を健やかに ～音楽が睡眠にもたらす効果～
四国サミット ⁇
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ー 徳島県内に１万数千カ所ある、社会保険営業所に配布されている季刊紙
ー 徳島新聞関連で、徳島市西部地区に配布される月１回のニュースレター
ー 徳島県内に１万数千カ所ある、社会保険営業所に配布されている季刊紙
ー 徳島で文学を愛好する会、年１回ペンクラブの書籍を発刊
ー 全国110万の消防士への季刊紙、健康に役立つコツをおもしろく解説
ー 世界家庭医学会が、世界各地で開催された多くの会議に参加したレポート
ー 医学・音楽・スポーツに携わる中で、得た知識や指針を書籍で発刊
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ー 足腰鍛え、人生100年しっかり歩もう！
ー 地道に努力を重ねる事の大切さ、目標が変遷されても全て己の財産に
ー 価値創造の人生につながる音楽、その道はとても深くて魅力的
