信条・自負

 

二十面相とまではいかないが、4つの顔を持つ四面相かもしれない。

①内科医②アスリート③ピアニスト④エッセイストとして様々な分野で活動中。

① 生活習慣病の食事・運動療法を担当、世の中に糖質制限を啓発中。

② スケートや陸上、野球でトレーニングを継続中。生活習慣にうまく融合させ、運動の生活化を長年実践すると、半世紀に渡り100m13秒でダッシュできる結果を得た。

③ 音楽療法や「新老人の会」など文化活動に、務める。

④ 医学論文からエッセイまであらゆる印刷物などをまとめる。

師匠である日野原重明先生が、提唱された( Hinohara-ism )の展開が、私の使命であると考え、更に精進・努力を怠らず発信を継続し続けたいと考えております。


略歴

 

医学博士(徳島大学卒) ECFMG資格取得後、米国で臨床研修

専門は抗加齢医学・糖質制限・音楽療法・スポーツ医学

アイススケートで国体出場(1999-2003) マスターズ陸上・野球も継続中

日本音楽療法学会大会長 (2009)

PTNAコンクール全国大会銀賞

ヨーロッパ国際ピアノコンクール(EIPIC) in Japan銀賞(2012)

日本プライマリ・ケア連合学会大会長(2017)

英文医学雑誌4誌の編集長

著書40・印刷物2000・英語論文150以上

                                    極上の睡眠~快眠コラム -PDF 

 

15回⇨

腸内環境を整えて不眠改善!| 免疫力アップ | 乳酸菌で腸内フローラを整える| おすすめの食べ物は?

13回 

睡眠薬の種類と効果 | 原理と副作用 | 睡眠導入剤とどう違う?| ハルシオンの名前と由来 

11回 

秋の食べ過ぎ・不眠にご用心!| ~腸内環境を整える食品 | 睡眠の秘訣は日光と音楽

10回 

【不眠症とは?】症状チェック | 睡眠障害との違い | 音薬効果

9回 

好きな音楽を活用して心身を健やかに~音楽が睡眠にもたらす効果~

8回  

眠れる電車音楽の秘密(後編)~電車でねむくなるのはなぜ?「揺らぎ」の秘密~

7回

眠れる電車音楽の秘密(前編)~「揺らぎ」がもたらすリラクゼーション~

6回 

睡眠と覚醒のメカニズム(3)~3つのシステムーメラトニン|オレキシン|恒常性調節系~

5回 

睡眠と覚醒のメカニズム(2)~ホルモン【オレキシン】と眠気の関係 

4回 

睡眠と覚醒のメカニズム(1)~【松果体】と【メラトニン】の作用

3回 

睡眠とストレスの関係~ストレスの分類と影響!ストレス解消音楽

2回  

【不眠症とは?】 症状チェック | 睡眠障害との違い | 音薬効果

1回

好きな音楽を活用して心身を健やかに ~音楽が睡眠にもたらす効果~ 

 

 

 

四国サミット ⁇

 

Powr.io content is not displayed due to your current cookie settings. Click on the cookie policy (functional and marketing) to agree to the Powr.io cookie policy and view the content. You can find out more about this in the Powr.io privacy policy.

糖質制限食の実例とコンセプト

第32回企画展(阿波の名医)

私の一曲


 

 徳島「新老人の会」

     1回・例会

 

 


 

社会保険とくしま 

 かわら版

    JCTV

 徳島ペンクラブ 

 トレハ健康新聞

 WONCA

 書籍

 The Power of Music

 阿波の名医

 Spica

 エコジャーナル

 Dr.Bの魔法の箱

 エッセイ

 地域リハビリテーション

 ハイスクワット健康法

 医学

 音楽

ー 徳島県内に1万数千カ所ある、社会保険営業所に配布されている季刊紙

ー 徳島新聞関連で、徳島市西部地区に配布される月1回のニュースレター 

ー 徳島県内に1万数千カ所ある、社会保険営業所に配布されている季刊紙

ー 徳島で文学を愛好する会、年1回ペンクラブの書籍を発刊

ー 全国110万の消防士への季刊紙、健康に役立つコツをおもしろく解説

ー 世界家庭医学会が、世界各地で開催された多くの会議に参加したレポート

ー 医学・音楽・スポーツに携わる中で、得た知識や指針を書籍で発刊 

ー 世界家庭医学会が、世界各地で開催された多くの会議に参加したレポート 

ー 古の時代より 阿波(徳島)で、活躍されていた素晴らしい医師の方々を紹介

ー 「美しく魅力的な女性になる」ためのヒント、コツ! ?が満載~徳島新聞

ー 政治・経済・教育に関する出来事を、毎月発行

ー 不思議発見!徳島新聞関連のエッセイ「 さらら  

ー 様々な角度からの話題を、コメント 

ー 世界家庭医学会が、世界各地で開催された多くの会議に参加したレポート

ー 足腰鍛え、人生100年しっかり歩もう!

ー 地道に努力を重ねる事の大切さ、目標が変遷されても全て己の財産に

ー 価値創造の人生につながる音楽、その道はとても深くて魅力的


 

メモ: * は入力必須項目です